Dbaj o swoje zdrowie

Dbaj o swoje zdrowie
Dbaj o swoje zdrowie
1 vote, 9.00 avg. rating (85% score)

zdrowie (17)Dużo pracujesz i nie masz czasu na porządny posiłek? Sypiasz po pięć godzin na dobę? No chyba że masz pilne zlecenie, bo wtedy zarywasz nocki? Najprawdopodobniej twój organizm już teraz spala resztki energii, która mu jeszcze pozostała. To co robisz jest bardzo niebezpieczne dla twojego zdrowia, a nawet życia. Może się okazać, że przy tak dużym tempie codziennego funkcjonowania już za kilka lat przejdziesz zawał mięśnia sercowego. Wydaje ci się, że to absurdalne, aby w tak młodym wieku dopadła cię choroba starszych ludzi? Może wiekiem w metryczce im nie dorównujesz, ale wiek twojego organizmu to zupełnie inna sprawa.
Dbaj o swoje zdrowie, śpiąc przynajmniej 7-8 godzin na dobę, znajdź czas na porządne posiłki i postaraj się, żeby były możliwie jak najbardziej regularne. Nie zapominaj o ruchu – najlepiej na świeżym powietrzu. Jeśli nie masz na to czasu, to zastanów się, co zrobisz, jeśli za kilka lat twój organizm powie „dość”. Wtedy może być za późno na łagodną zmianę trybu życia, dlatego zadbaj o siebie już teraz.

Podobne wpisy o medycynie oraz zdrowiu:

About

Tagi: kaplica Santori, mezoterapia vivaderm, Tynk silikonowy Lakma, Tanie multiplikatory, rodogosz ogrody, busy do danii szamotuły, bcaa katowice sklep, docieplenie granulatem Radom, żwir siany ostrów, Fotoprzekaźnik Sick, baront schody